しつこい疲れは副腎疲労！？

寝ているのに疲れが取れない

ここのところ身体がずっとだるい感じ

そんな日が続くことはありませんか？

なかなか治らない疲労感は、『副腎疲労』が原因かもしれません

副腎の元気を促す反射区はココです

副腎は腎臓の上にちょこんと乗っていて

50種類以上ものホルモン分泌を担っている臓器です

その中にストレスを和らげる【コルチゾール】というホルモンがあるのですが

日々、ストレス漬けの生活を送っていると副腎が必死にコルチゾールを分泌しつづけ

疲れてしまうんですね

疲れた副腎は機能低下、あらゆるホルモン分泌の妨げとなり

・不眠や食欲の低下

・物忘れ

・キレやすい

・カフェインを口にしないと元気がでない

などなどなどなど…

心と身体が疲労感に悩まされることになってしまいます

副腎疲労はストレスからくる症状だそうですから

日頃頑張り過ぎている人はゆっくりと過ごす時間を

月に一回でも作ることを心がけてみてくださいね

多くの人は自分自身に

負担をかけすぎているようにみえます

もう少し、息抜きしても良いのではないでしょうか？？

ストレスからのエスケープ

とても必要なことです

ふわりはそんなエスケープできる場所をご用意しております

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