自律神経の乱れに太陽神経叢
今日は
リフレクソロジーでを行うにあたり
もっとも大切と私が思っている反射区のご紹介です
太陽神経叢(たいようしんけいそう)です
自分の意志ではコントロールできない部分は
（心臓や胃腸などの動き、ホルモンの分泌など）
自律神経がコントロールをして生命の維持をしています
その
自律神経のバランスを整える反射区が、太陽神経叢なのです
自律神経が乱れると…
身体的には
めまい、しびれ、胃腸の不快感、動悸、倦怠感…など
精神的には
情緒不安定、不安、緊張、イライラ、落ち込み、気力低下…など
心身のあらゆる不調を招いてしまうんですよね
不調のすべてが自律神経の乱れによるもの
とは言えませんが
ちょっとしたストレスや生活習慣などでも
すぐ乱れてしまうのが自律神経
病院へ行くほどでもないけれど…なんかだるい
きっかけがあるにせよ落ち込みから復活できない…
など
な～んか生命力が落ちていないかしら？
と感じるときは、ぜひこの
太陽神経叢の反射区をじっくり刺激してみてください
足裏をギュっと縮こめたときにできるくぼみのあたりです
親指先を押し当て
テコの原理でジワーっと深く押し込むように刺激
深～いリラックス効果が期待できます
東洋的には湧泉(ゆうせん)と言われるツボでもあります
力がみなぎるツボです
自律神経を整えて、落ち込んでも復活しやすい心身に☆
リフレクソロジーで
元気いっぱいな自分を手に入れてくださいね
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