排泄力を高める腎臓・尿管・膀胱

気になったときに

すぐ自分でケアしていただけるよう

反射区の場所を簡単にご紹介です

サロン内に掲示しているものを

ココにもアップしますね

美容に健康

健やかに美しく過ごすためには

悪いものを溜め込んではいけません

大切なのは排泄力！

というわけで

リフレクソロジーではまず

腎臓→尿管→膀胱

をほぐしていくんですよ

手をグーに構えて

人差し指をちょっと突き出した関節を使って

刺激していってください

力強く刺激する必要はありません

指も痛くなりますし…

ツボ押し棒なんてアイテムをお持ちの方は

もちろんソレを使っていただいてもOKです

関節を腎臓の反射区にグイーっと押し付けたり

尿管のラインは膀胱へ向かって関節でなぞっていく感じ

膀胱の反射区は親指の腹で押しまわす感じが良いかしら

文字の説明で伝わるのでしょうか…

あまり考え過ぎずに

上の図にある、だいたいの個所をグイグイ刺激する～

な感じでよいと思います

ストレスや疲れを溜めてしまう人は

ちゃんとし過ぎてたり

頑張り過ぎちゃう傾向にあると思うから

だから

テキトーに、ゆる～くやってください

そして

きちんとしたケアは「ふわり」へお越しいただき

私におまかせくださいませ(笑)

セルフケアに

難しいことはございません

寝る前や

お風呂から出た後に

お家でなんとなくリフレクソロジーを

取り入れてみてくださいね☆